Ny forskning visar att kosthållningen är en vanlig orsak till infertilitet. Och enligt gynekolog Bjarne Stigsby finns ett enkelt och mycket effektivt sätt att råda bot på barnlösheten. Man kan helt enkelt äta sig gravid - helt utan någon hormonkur. Detta skriver Jyllands-Postens nätupplaga Fpn.

Först på senare år har forskarna uppmärksammat sammanhanget mellan insulin och fertilitet. Men hittills har man fokuserat på att sänka insulinnivån genom att medicinera.

I boken "Spis dig gravid" (Ät dig gravid), som utkom i april, skriver Bjarne Stigsby tillsammans med dietisten Charlotte Hartvig om hur man ökar chanserna att bli gravid genom att äta sunt, enligt en metod de kallar KISS-kosten (Klinisk InSulin Sänkande Kost).

Nyckeln är att äta mindre sött och kolhydrater. För mycket av de varorna kan nämligen leda till alltför höga insulinhalter i blodet, vilket i sin tur kan påverka äggstockarnas funktion och minskar fertiliteten.

Den statistik som Bjarne Stigsby samlat in på sin egen klinik talar sitt tydliga språk. Av de 56 procent som lyckas bli gravida har långt fler än hälften blivit det endast genom att sänka sina insulinnivåer - helt utan hormonbehandling eller insemination. Antingen har de sänkt insulinnivån enbart genom att förändra sina kost- och motionsvanor - 38 procent - eller genom en kombination av ändrade kostvanor och insulinsänkande medicin - 31 procent.

Av de som besöker Bjarne Stigsby har var sjunde kvinna så hög insulinnivå att det är den direkta orsaken till att de har problem med att bli gravida, rapporterar han. Kvinnorna får då rådet att kraftigt dra ner på de snabba kolhydraterna, såsom socker, vitt bröd, pasta, havre, vete och potatis. Istället ska de äta massor av proteinrik mat, såsom kött, fågel, gröna grönsaker, nötter med mera.

En del av paren som hänvisas till hans klinik har tidigare genomgått diverse hormonbehandlingar och konstbefruktningsförsök.
– Vissa blir mycket överraskade när de blir satta på en diet av gynekologen - de hade förväntat sig ännu en hormonkur. Men när kvinnorna sedan har levt efter dessa kostråd i ett par månader, kan vi se en markant förändring i deras insulinnivåer. De får då oftast en normal menstruation och ägglossning - vilket därmed banar väg för att de kan bli gravida, sa Bjarne Stigsby.

Källa: Fpn.dk