TREDJE TRIMESTERN (månad 7-9)

 

Kris: In i dimman

Allteftersom förlossningen närmar sig börjar ditt undermedvetna att fokusera på den kommande uppgiften och tränga ut vardagen. Kvinnor kan bli mer instinktiva under graviditeten och mindre duktiga på att exempelvis räkna på månadsbudgeten och att komma ihåg vart hon lade bilnycklarna. Detta beror dels på hormonella förändringar och på dålig sömn.

Överlevnadstips:

Känner du dig inte som dig själv? Det är du inte heller. Du är dig själv - och bebisen. Försök att ta det lugnt. Ta långa promenader, meditera och för en graviditetsdagbok.

 

Kris: Att boa in sig

Den gravida kan börja städa, pynta och göra i ordning inför barnets ankomst, av ren instinkt. Det kan handla om att taktiskt fokusera på något praktiskt istället för att våndas inför förlossningen. Det kan också skapa en känsla av kontroll. Men paniken kan komma krypande.

Överlevnadstips:

Ta det lugnt och försök att ha roligt. Kom ihåg att du inte måste få allt klart innan bebisen kommer.

 

Kris: Nu händer det

De känslosvallningar du dragits med under graviditeten bleknar i jämförelse med de du känner när förlossningen är nära. Di känner smärta, självkänslan svajar och minnet är inte på topp.

Överlevnadstips:

Kunskap och stöd är jätteviktigt. Sök dig till förlossningskurser i god tid innan beräknat datum.

 

Kris: Att dippa efter förlossningen

Med förlossningen kan en känsla av saknad komma. Den fysiska saknaden av barnet i livmodern och även avsaknad av sömn och din gamla identitet när du går över i att bli mamma.

Överlevnadstips: Prata, prata, prata. Och prata lite till. Har du haft en jobbig förlossning drar du bara ut på bearbetningsprocessen om du inte tillåter dig att må dåligt och prata om det.

 

Slutligen: håll i minnet att alla turer i den här känslomässiga berg- och dalbanan leder ändå (om allt går väl) fram till ditt nyfödda barn. Och det är bara början på ett helt nytt äventyr.

 

Källa: Parenting.com

 

Första och andra trimestern hittar du nedan!