Expressen

Vi föräldrar

mama

Family Living

KPWebben

Allt Om Barn

"Han gapar. Och gapar. Och gapar tills potatisen ramlar ut igen" Kristin - radhusmamma

"Kan jag tacka nej till att komma på begravningen i Tyskland?" Ensamma pappan - en skilsmässoblogg

Start • Vill ha barn • Gravid • Förlossning • Bebis • Barn • Föräldraliv

Start • Vill ha barn • Gravid • Förlossning • Bebis • Barn • Föräldraliv

TV • Bloggar • Forum

TV • Bloggar • Forum

Barnhälsa • Kändis • Mode & Shopping • Namn • Familjeekonomi • Säker & Trygg

Barnhälsa • Kändis • Mode & Shopping • Namn • Familjeekonomi • Säker & Trygg

Shoppingtorget

10 steg för en enklare förlossning

skugga

1 / 10

Nästa bild

FOTO: JUPITER

1. Håll dig i form.
”Gravida som håller sig i form tenderar att ha snabbare förlossningar. En bra fysisk form medför högre uthållighet”, säger barnmorskan och professorn Tekoa King vid University of California. Promenera, simma eller gå på ett träningspass som är anpassat för gravida.

Uppdaterad 3 november 2009, 10:37.

Större

Mindre

Teckenstorlek

10 steg för en enklare förlossning

Genom att förbereda dig ordentligt kan du påverka hur din förlossning blir. Du hittar alla tipsen i bildspelet ovanför!

Dela/Spara |

Källa: Parents.com.

LÄS OCKSÅ:

Vi Föräldrar.se: Tryggare förlossning med doula

Vi Föräldrar.se: Förlossningen - så kan den starta

12 saker att hinna med innan babyn kommer

Så blir förlossningen en positiv upplevelse - doulan tipsar

Anne Kolehmainen

Mest lästa senaste veckan

	Barnets utveckling Så visar ditt barn att det älskar dig - 8 sätt
	Övernaturligt 10 superkrafter gravida får
	7 konstiga saker din bebis har för sig
	Livsfara Så vet du när det är dags att åka till akuten
	Bebismode 10 söta bodysar

Mest lästa just nu

	Guide 5 misstag att undvika när det gäller din tonåring
	7 fällor som föräldrar lätt hamnar i
	Så undviker du matförgiftning 8 värsta hygienmissarna i köket
	Skapa bästa förutsättningarna 10 hemligheter bakom en lycklig barndom
	Sluta truga och muta 10 värsta missarna du gör vid matbordet

Hon födde ensam i badrummet

Hon födde ensam i badrummet

Snabb förlossning Tova Winbäck, 21, födde sonen Elliot på egen hand hemma i badrummet medan sambon var ute och och åt middag. "Jag tog emot honom med mina händer", säger Tova till AlltomBarn.se.

TYCK TILL

Diskutera artikel

Visste du detta om förlossningen? - 4 fakta

Visste du detta om förlossningen? - 4 fakta

BILDSPECIAL

Koll Vad kan du om fostervattnet, slemproppen och bajs under förlossningen? Inte mycket? Läs på här!

TYCK TILL

Diskutera artikel

Åsa hann inte in på BB - födde i snön utanför

Åsa hann inte in på BB - födde i snön utanför

Snabb förlossning Vissa vill inte vara inne när det är minus tio grader ute. Lilla Anna föddes i snön - utanför entrén till BB. - Jag kände hennes huvud genom byxtyget, säger Åsa Nylander, 34.

TYCK TILL

Diskutera artikel

Charlotta, 33: "Jag ville föda - inte bli förlöst"

I hemmets lugna vrå Charlotta Jaakkola, 33, födde sin son hemma. Till hjälp hade hon två barnmorskor och sin man som gav henne akupressur.

Charlotta, 33:

Sandra, 22, hann inte till BB - födde i soffan

Sandra, 22, hann inte till BB - födde i soffan

Snabb förlossning Sandra Englunds första förlossning tog 33 timmar. Därför var hon inställd på att hennes andra förlossning också skulle dra ut på tiden. Men när sonen Tristan föddes hann hon aldrig in till BB - utan fick föda i soffan.

"Vissa dagar orkade jag inte kliva upp"

Förlossningsdepression Nathalie Parker, 21, fick barn när hon var 18 år. Efter kejsarsnittet hamnade hon i en ett år lång depression.

Experten svarar Så vet du om du drabbats av förlossningsdepression

5 ritualer - så födde kvinnor barn förr i tiden

5 ritualer - så födde kvinnor barn förr i tiden

BILDSPECIAL

Gamla förlossningsritualer I 1700-talets Frankrike badades den nyfödda bebisen i rött vin och olja. I det antika Grekland var man rädd för det onda ögat.

Madeleine, 24, födde sin dotter på hallgolvet

En annorlunda förlossning Madeleine och sambon Andreas skulle precis sätta sig i bilen för att åka till BB när krystvärkarna började.

Madeleine, 24, födde sin dotter på hallgolvet

Kan skickas hem från BB - redan efter 6 timmar

Kan skickas hem från BB - redan efter 6 timmar

Förlossning När Veronica Egnor, 32, födde Sanna för två år sedan fick hon stanna fyra dagar på BB. Snart är det dags igen - och då kan hon bli hemskickad redan efter sex timmar.

Tidig mens ökar risk för förlossningskomplikationer

Forskning Förstföderskor som fick sin första menstruation före 13 års ålder löper större risk att förlösas med kejsarsnitt eller med sugklocka, visar en färsk engelsk studie.

Tidig mens ökar risk för förlossningskomplikationer

"Det är något visst med blicken i en nyfödds ögon"

Förlossningsberättelse Hundratals mammor har redan gjort det, och nu är det pappornas tur; att ge sin syn på förlossningen alltså. Här berättar pappa Johannes Persson om hur det var när hans tvillingar Kaspian och Kornelius föddes.

"Jag hjälpte kroppen föda"

Förlossningsstöd När Susanna Heli skulle föda sitt första barn blev hon vettskrämd av den enorma kraften i värkarna. Idag arbetar hon som doula, ett känslomässigt stöd för blivande föräldrar och hon har precis släppt en bok om hur man föder utan rädsla.

Doula Susanna Helis tips Så blir din förlossning en positiv upplevelse

Psykologi Faktorer som påverkar din förlossningsuplevelse

Linda fick kämpa för ett planerat kejsarsnitt

Linda fick kämpa för ett planerat kejsarsnitt

Önskan om snitt Läkarna ville till en början inte bevilja Linda ett kejsarsnitt, trots att hon var livrädd för att föda. Men för en vecka sedan, i Lindas vecka 33, ändrade de inställning. – Det var en otrolig lättnad, säger Linda til AlltomBarn.se.

Kejsarsnitt kan förändra barns DNA

Förlossning Allt fler väljer att föda med planerat kejsarsnitt. Samtidigt diskuteras de långsiktiga riskerna med detta. Nu visar forskare vid Karolinska Institutet att förändringarna i påbyggnaden av DNA skiljer sig mellan kejsarsnittfödda och vaginalt födda.

Kejsarsnitt kan förändra barns DNA

Sök

Månadens mest lästa här på förlossning

Läsarna berättar

Camilla:

Camilla: "Jag tuppade av flera gånger"

Förlossningsberättelse Camilla skriver själv om sin förlossning. Skicka in din du med!

Förlossningsberättelse Alla våra förlossningsberättelser

EFTERLYSNING

Hur var din förlossning? Skriv till oss och berätta!

Hur var din förlossning? Skriv till oss och berätta!

Läsarna berättar Hur gick det till när ditt barn kom till världen? Vi vill veta!

Smärtlindring

Stor smärtlindrings- guide - 16 metoder

Stor smärtlindrings- guide - 16 metoder

Det GÖR ont Få kvinnor föder utan smärtlindring.

Fördelar och nackdelar Guide - metod för metod

Förlossningsbrev

"Jag känner mig mycket obekväm i gynställning"

Läsarna berättar Läs brevet som Eva hade med sig till BB.

Mejla oss ditt förlossningsbrev!

Förlossningsbrev Läs alla förlossningsbrev här!

Gravid

Bajsar man på sig under förlossningen?

Bajsar man på sig under förlossningen?

Pinsamt? Svaren på frågorna gravida inte vågar ställa.

TYCK TILL

Diskutera artikel

Hälsa

15 vanliga frågor och svar om kejsarsnitt

15 vanliga frågor och svar om kejsarsnitt

Föda Vilka är riskerna? Hur lång tid tar det? Påverkas amningen?

Förlossning

"Förlossningen blev inte alls som vi föreställt oss"

Inte som man tänkt sig Elisabet Persson ville föda utan smärtlindring. Möt henne och två andra mammor vars förlossningar inte blev som de tänkt sig.

Förlossning

9 tips - så får du en bättre förlossning

9 tips - så får du en bättre förlossning

Strategi Skaffa information och var öppen för smärtlindring.

TYCK TILL

Vilka tips har du inför förlossningen?

Förlossning

Förlossningsskräck? Du är inte ensam.

Förlossningsskräck? Du är inte ensam.

Hjälp finns Få bukt med din rädsla för att föda.

Barnmorskans tips ”Det är vanligt med rädsla för att tappa kontrollen”

Mitt i debatten Kändiskvinnorna som var rädda att föda

Vi Föräldrar

Vi Föräldrar

Prenumerera | Annonsera | Kontakt

Mama

Mama

Prenumerera | Annonsera | Kontakt

Family Living

Family Living

Prenumerera | Annonsera | Kontakt

Expressen

Expressen

Om | Kontakta | Annonsera

Dagens Nyheter

Dagens Nyheter

Om | Prenumerera | Kontakta | Annonsera

allt om barn

Kontakta oss Redaktionen Om Alltombarn.se
Tipsa oss Annonsera
Rättelser och genmälen

Design svenska formgivare barnkläder leksaker barnrum julklappar shoppa - Signerat.se