"Jag har en dotter på 4 månader som jag helammar. Hon bajsar bara var 10:e dag ungefär och under ganska stora besvär.

Helst gör hon det när hon ligger på skötbordet utan blöja, och jag få oftast hjälpa henne genom att trycka upp benen mot magen.

Häromdagen var det så pass jobbigt för henne att hon blev alldeles svettig och låg och gnydde som om det gjorde ont.

Hennes storasyster som är 5 år var det inga som helst problem med och jag tror nog att jag har en liknande kost nu som då.

När det kommer till mat är vi vegetarianer hela familjen, jag äter nästan uteslutande fullkornsalternativ både när det kommer till pasta och bröd. Jag har själv inga problem med magen.

Dricker kanske två glas mjölk om dagen, äter ost och andra mejeriprodukter i mycket måttlig mängd.

Kan du ge mig tips på hur jag kan förändra min kost för att i förlängningen kanske göra det lättare för min dotter?

Mvh,
Mollans mamma"

SARA ASK SVARAR:

Hej Mollans mamma!

Generellt säger man att barn som helammas inte brukar vara hårda i magen, så jag tycker att ni ska ta upp de här problemen med Mollans BVC-sköterska.

Avföringsfrekvensen hos ett litet barn kan visserligen variera väldigt, väldigt mycket; en del bebisar bajsar 7-8 gånger per dag, medan det kan gå 14 dagar mellan varven för andra. Men då brukar avföringen ändå vara mjuk.

Dessvärre tror jag inte att du kan påverka situationen genom att ändra din kost, förutsatt att det inte visar sig att er lilla dotter reagerar på mjölkprotein på det här viset.

Min rekommendation är att kontakta BVC innan du gör någon förändring, så att i tillsammans kan komma fram till en plan. Det är viktigt att ammande mammor inte utesluter för mycket ur kosten ”för säkerhets skull”, eftersom det behövs mycket energi både för att producera mjölk och ta hand om en liten bebis.

Stort lycka till!

Hälsningar,
Sara Ask, leg dietist

 

Vill du också ställa en fråga till Sara Ask? Mejla till redaktionen@alltombarn.se.