"Hej!
Jag är mamma till två barn, en flicka på fem år och en pojke på tre år.

Ätandet går upp och ner, men vi tycker att det fungerar ganska bra hemma. Problemet är när barnen är hos farmor, och i viss utsträckning även mormor och morfar.

Om jag inte uttryckligen säger till om att barnen ska serveras en smörgås eller liknande till mellanmål på eftermiddagen, så kan man ge sig den på att de enbart har serverats kakor, glass eller både och. Barnen blir ju inte mätta på det, och det har hänt flera gånger att de har gråtit och haft ont i magen av hunger innan middagen på kvällen en sån här dag.

Jag tycker att det här börjar bli lite tjatigt, och känner att det börjar bli dags att ta en allvarlig diskussion om detta.

Vi får ganska ofta hjälp med barnen, minst en gång i veckan, av någon av dem, och jag anser att om de ska hjälpa oss i vardagen bör de följa våra vardagsregler, och dessa medger INTE kakor och godis flera gånger i veckan.

Vi har kompisar som tycker att "när man är hos farmor eller mormor ska det vara lite speciellt", och visst, det kan jag också tycka. Men det behöver väl inte vara så speciellt att man måste servera godsaker varje gång?

Dessutom känner jag att de bränner våra möjligheter att någon gång bjuda på något extra om vi till exempel är på en fotbollsmatch en fredag (när vi normalt inte äter godis), och vill ge barnen en tablettask eller liknande.

Överreagerar jag, eller är det okej att far- och morföräldrar alltid får lov att bjuda på sötsaker till mellis?

Mvh,
Annika"

SVAR:

Hej Annika!
Nej, jag tycker inte alls att du överreagerar. Det vore en sak om farmor och mormor bodde långt bort och bara hade hand om barnen då och då, men eftersom de helt klart är integrerade i ert vardagsliv, är det viktigt att ni är överens om rutinerna kring barnen.

Rent krasst är det faktiskt så att ett barn har en viss ”snaskbudget” att hålla sig inom, för att de ska få i sig alla näringsämnen kroppen behöver, utan att gå upp för fort i vikt. Då vill man som förälder förstås välja när godsakerna ska ätas.

Livsmedelsverket har räknat ut att för barn i 2-6-årsåldern, som i övrigt äter nyttigt, ryms följande på en vecka: ½ bulle, 2 småkakor, 3/4 dl glass, 1/3 dl smågodis, 25 gram, 4 små rutor chokladkaka, 15 gram, ½ minipåse snacks, 20 gram, 1 glas läsk eller saft. Detta är naturligtvis bara exempel, men det ger ändå ett hum.

Precis som du skriver finns det så mycket annat bortom glass och kakor som är mysigt hos en mor– eller farförälder. De brukar exempelvis ha mycket mer tid att ge än stressade föräldrar, och sånt är ju väldigt värdefullt för ett barn.

Kanske kunde ni ta upp exempel på såna positiva saker, så att mormor och farmor förstår att barnen kommer att tycka att det är roligt hos dem även om det inte bjuds på glass en vanlig dag.

Du har också en stor poäng i att glass och godis förlorar i värde om det serveras flera gånger i veckan tycker jag. Jag tänker mig också att det blir svårare för er att motivera för barnen varför det går bra att äta godis en onsdag hos farmor men inte hemma.

Ni har många goda argument. Hoppas diskussionen med farmor och mormor går bra och att de förstår hur ni resonerar och inte känner sig ledsna!

Lycka till!
Sara Ask, leg dietist

Vill du också ställa en fråga till Sara Ask? Mejla till redaktionen@alltombarn.se.