Spädbarn behöver hjälp med det mesta, men när barnet är mellan ett och tre år blir det mer självständigt och det leder till nya utmaningar för dig som förälder. Då inser de att de kan påverka och bestämma själva, fast de fortfarande inte tänker rationellt och kan kommunicera så bra. Det är den här kombinationen som kan ställa till problem för dig som förälder; din son kanske vägrar att gå och lägga sig eller din dotter får ett raseriutbrott när hon inte får en glass. Här är sju tips som kan hjälpa dig förebygga konflikterna.

1. Var konsekvent
Försök att följa samma tidsschema varje dag, ha fasta tider för att äta på, vila, leka och sova. Rutiner gör att barnet känner sig säkert och tryggt och oftast håller de sig lugnare när de vet vad de har att vänta sig. Om ni måste avvika från schemat så är det bra att förebereda barnet för det och berätta till exempel om farmor kommer att vara barnvakt eftersom mamma och pappa ska ut. Då hinner barnet anpassa sig till den nya situationen och är mer förberedd på vad som ska hända, förhoppningsvis slipper farmor ett utbrott vid läggningen.

2. Undvik utsatta situationer
När barnet har fyllt ett vet du oftast vad som lättast utlöser reserianfallen. De vanligaste orsakerna är hunger, trötthet och stressiga situationer. Ta därför hänsyn till ditt barns mat och sömnbehov och se till att ni alltid har lite extra tid att spela på. Försök att vara hemma när barnet brukar vila, vid måltider och när det är läggdags. Är ni ute så kan det vara bra att ha med sig lite extra snacks om barnet blir hungrigt. Sträva också efter att hålla era utflykter korta, handla när det inte är så mycket folk och gå på kaféer med kort väntetid.

3. Tänk som ett barn
Barn tänker inte som vuxna, så försök att se på situationen genom ditt barns ögon. Säg till exempel: ”Jag vet att du inte tycker om att att sitta i bilen, men nu måste vi det”. Då legitimerar du barnets känsloroch visar respekt fast du sätter gränser. Låt gärna barnet vara med och ta små beslut, fråga om hen eller hon vill ta med sig någon leksak i bilen till exempel. Då känner barnet att det har lite kontroll fast det är du som bestämmer.

4. Flytta barnets fokus
Barn kan bli fullständigt uppslukade av en sak under kort tid, gör det till din fördel! Något så enkelt som såpbubblor kan fängsla ungen en bra stund. När din dotter kastar bollen i väggen i vardagsrummet för tionde gången kan du prova att flytta hennes fokus snarare än att straffa. Byt ut bollen till en bok eller flytta hennes lek utomhus itsället.

5. Ge barnet en time-out
När barnet har varit olydigt kan du ge det en stund att tänka över vad det har gjort. Det kan räcka med någon minut. Använd inte time-outen på ett negativt vis, utan skapa istället en myshörna där där ditt barn kan återhämta sig och återfå sin kontroll, det kan hjälpa dig att samla dig också. Kom ihåg att det är lika viktigt att uppmärksamma dåligt uppförande som att rosa barnet när det gör något bra. Bra saker vill ditt barn göra igen.

6. Håll dig lugn
När ditt barn ligger på golvet i en affär och gallskriker är det svårt att vara lugn, men försök. Om du tappar fattningen kommer det bara att förvärra situationen, så andas lugnt och räkna till tio. Ibland kan det hjälpa att ignorera barnets uppförande, när det inser att han varken kommer att få din uppmärksamhet eller den där leksaken så orkar man inte skrika mer.

7. Välj dina strider
Vissa saker i ett barns liv är mer eller mindre nödvändiga, mat och sömn till exempel, och ibland måste de faktiskt tvätta sig. Men det finns många saker som inte är värda att gå i klinch för, välj därför dina strider. Om din dotter vill ha på sig sin superman-outfit för femte dagen i rad, så är det väl inte hela världen om hon får det? Vill sonen läsa samma bok för tolfte gången, så gör det. När de fått genom sin vilja kan du gradvis leda dem i en anna riktning, föreslå en ny kostym eller en annan bok. Fråga dig själv om det är värt all energi som det tar, vid hälften av alla tillfällen är det inte det.

Källa: Helsenett.no